마음백신

 

 

'집콕"때문에 답답하고 울적하다면
햇빛이 가장 풍부한 시간에
햇볕이 가장 잘 드는 곳으로 가세요

 

햇볕을 쬐면 '행복감'을 느끼게 하는 신경전달 물질인
'세로토닌'양이 늘어나기 때문입니다.

 

소매를 걷고 바짓단을 접어 팔다리를 내놓고 
10분 정도 햇볕을 쬐어 보세요
기분이 한결 나아질 것입니다. 

 

 

2021. 1. 15(금) 권경희 님 글 옮김